Ce qu'apporte la sophrologie existentielle

 

Au niveau psychique / physique :

  • La sophrologie favorise une diminution de l'anxiété et des maladies liées au stress : insomnies, maux de tête, digestifs... C'est un soutien dans la prise en compte des addictions : tabac, alcool, sucre, troubles alimentaires...
  • En accompagnement d'un suivi médical, psychothérapeutique, la sophrologie apporte un complément au moyen des phénomènes ressentis au niveau du schéma corporel dans son principe de réalité vécue.
  • La sophrologie génère une détente nerveuse et musculaire, elle apporte une précieuse aide dans les troubles liés à la spasmophilie et la fibromyalgie.

 

Au niveau développement personnel :

  • La sophrologie améliore considérablement la gestion des émotions.
  • Elle apporte un regard plus neutre et dénué de projections personnelles.
  • C'est une pratique qui est largement utilisée pour retrouver confiance en soi
  • Elle permet le développement de la concentration, de l'attention, de l'énergie interne et des qualités humaines personnelles.
  • Elle a un effet très dynamisant car elle permet de libérer ses facultés personnelles : imagination, créativité¼

 

Au niveau des relations :

  • La sophrologie offre des outils pratiques pour améliorer son rapport à soi-même et aux autres, à son entourage.
  • Elle est utilisée dans la gestion et la résolution des conflits personnels et professionnels.
  • La sophrologie est utilisée dans la préparation aux épreuves sportives, scolaires (examens et compétitions), aux interventions médicales, chirurgicales.....
  • Elle accompagne la grossesse, l'accouchement et c'est également une aide, une ressource pour mieux appréhender la période postpartum.
  • Elle permet à la future maman, et par la suite à la nouvelle maman, de trouver sa place (ainsi que la place du couple mère-enfant) au sein de sa famille, de son entourage.

 

 

 

 

L'évolution se fait naturellement... sans changement radical,
tout en faisant évoluer sa perception de soi-même et des autres...
le corps se libère doucement pour mieux vivre au quotidien et
être fondamentalement là... au présent.

  

Bref, la sophrologie permet de se sentir mieux au quotidien...