Séances Individuelles

La pratique de la sophrologie est une démarche personnelle.

Le sophrologue est là pour aider la personne à y voir plus clair. Il ne possède pas de réponses "toutes faites" mais sait comment accompagner la personne afin de lui permettre, au fil du temps et des séances de relaxation, de découvrir ses propres solutions adaptées à sa réalité d'être et à son mode de vie.

 

Les séances individuelles de sophrologie existentielle permettent un accompagnement entièrement personnalisé. En effet, les exercices qui seront proposés seront totalement adaptés à la personne et lui permettront de se libérer plus rapidement et en douceur des tensions et blocages divers.

 

Le premier entretien permet de définir l'objectif qui sera poursuivi au cours des séances individuelles. Cette demande initiale permettra à la personne de mieux ressentir par elle-même les effets du suivi sophrologique.

Les séances individuelles se déroulent uniquement sur rendez-vous et en dehors de horaires de groupe.

(Eventuellement à domicile en cas d'impossibilité de déplacement, de pathologie particulière et moyennant un forfait déplacement).

Principes de base d'une séance de relaxation dynamique :

 

  1. Formuler une demande au début de la séance.
  2. Accepter de lâcher prise avec son quotidien afin d'être pleinement présent à soi même tout au long de la relaxation.
  3. Etre dans l'accueil de ce qui se vit au cours de la relaxation.
  4. Faire les exercices dynamiques proposés et les vivre en conscience.
  5. Exprimer oralement, après la relaxation, ce qui a été vécu et ressenti.

Tarifs

Séance individuelle à l'unité                  45 €    

Abonnement mensuel (4 séances)         39 € la séance

 

 

L'aspect financier ne devrait pas être un obstacle à la pratique de la sophrologie...
aussi la question financière peut être discutée et adaptée lors de la séance d'initiation ; les séances pouvant être espacées en fonction des possibilités de chacun.