Des cours spécifiques pour les enfants et les adolescents.

Les exercices se déroulent sous forme de jeux afin de les amener progressivement à ressentir leur corps différemment et à vivre autrement dans leur quotidien : école, activité sportive, relations avec les amis / les adultes / la famille...

Dès le plus jeune âge (vers 5/6 ans), un cours ludique permet d'aborder :

• les problèmes de sommeil, de concentration,
• les difficultés de comportement : hyperactivité, agitation nerveuse,
• les angoisses et les peurs,
• les changements au niveau familial...

Les pré-ado et les adolescents peuvent également en retirer de grands bénéfices, tant sur le plan physique que psychologique.

La sophrologie aide l'enfant et le jeune à franchir certaines étapes de l'enfance :

• changement d'école,
• entrée au collège, au lycée...,
• modification des habitudes,
• anxiété au moment des contrôles / examens,
• difficultés de positionnement,
• recherche de sens et de valeurs,
• transformation du corps,
• perte de repères...

La sophrologie aide l'enfant, le jeune, à se sécuriser et à adopter une attitude de confiance tant dans ses propres possibilités et capacités, qu'envers les autres personnes faisant partie de son quotidien.