Sophrologie Talence : Vivre le moment présent...
Sophrologie Talence : Vivre le moment présent...

La pratique avec les Adultes

La pratique de la sophrologie est une démarche personnelle.

Le sophrologue est là pour aider la personne à y voir plus clair. Il ne possède pas de réponses "toutes faites" mais sait comment accompagner la personne afin de lui permettre, au fil du temps, de découvrir ses propres solutions adaptées à sa réalité d'être et à son mode de vie.

 

Les séances individuelles de sophrologie existentielle permettent un accompagnement entièrement personnalisé. En effet, les exercices qui seront proposés sont totalement adaptés à la personne et lui permettront de se libérer plus rapidement et en douceur des tensions et blocages divers.

 

Le premier entretien permet de définir l'objectif qui sera poursuivi au cours des séances individuelles. Cette demande initiale permettra à la personne de mieux ressentir par elle-même les effets du suivi sophrologique.

Une séance dure 1 heure

 

Les relaxations et les exercices corporels sont toujours pratiqués en position assise et/ou debout.

 

Le nombre de séances de base est en général de 8 à 10. Proposé lors de l'inscription, ce nombre peut varier en fonction de l'objectif recherché. Un bilan est réalisé après ces 8/10 séances afin de déterminer sur l'objectif a été atteint.

 

Rien n'est imposé au cours de la relaxation, chaque personne est libre de ses propres choix et de décider pour elle-même si elle a envie de faire, ou de ne pas faire, les mouvements proposés...La pratique de la sophrologie ne nécessite aucune connaissance spécifique, de tenue spéciale, ou de matériel particulier...

Principes de base d'une séance de relaxation dynamique :

  1. Formuler une demande au début de la séance.
  2. Accepter de "lâcher prise" avec son quotidien afin d'être pleinement présent à soi même tout au long de la relaxation.
  3. Etre dans l'accueil de ce qui se vit au cours de la relaxation.
  4. Faire les exercices dynamiques proposés et les vivre en conscience.
  5. Exprimer oralement, après la relaxation, ce qui a été vécu et ressenti.

Tarif :

Séance individuelle : 50 €

 

 

L'aspect financier ne devrait pas être un obstacle à la pratique de la sophrologie... aussi
la question financière peut être étudiée et adaptée au cours de la première séance.


Conditions particulières pour les étudiants, les demandeurs d'emploi, les couples, les parents avec enfants.

 

Les séances individuelles se déroulent uniquement sur rendez-vous.

Merci de nous contacter de préférence par téléphone
ou par mail via le formulaire "Contact".

 

(Elles peuvent éventuellement se dérouler à domicile en cas d'impossibilité de déplacement, de pathologie particulière et ce moyennant un petit forfait déplacement).

SOPHROLOGIE TALENCE

9 Cours Gambetta

33400 Talence

 

Pour nous joindre ou prendre rendez-vous, vous pouvez contacter :

 

Anne-Florence

06.76.92.54.89

Elisabeth

06.47.89.65.81

ou utiliser notre

formulaire de contact

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